Uvodnik

Lovor – grm moči

Primer

S šisandro se lažje pripravite na spremembe

Naravno po svetu

Niruri za prečiščena jetra, ledvice in sečila

Skupaj do zdravja

Mačji krempelj in meta proti vnetju sluznice
Z izvlečkom kostanja nad zastajanje vode
Grahovec in evkalipt krepita dihala
Lipov izvleček proti nočnemu prebujanju
Šopek treh cvetic proti jesenskemu slabemu počutju

Energija meseca

Začenja se obdobje aktivnega počitka

Priporočamo in odsvetujemo

DA: S kakijem in radičem se uspešno spopadete z mrazom
NE: Alkohol, mleko in mastno meso povzročajo vnetja

Organi, ki jih moramo zaščititi

Vranica in koža izločata odpadne snovi

Junaki meseca

Navadni sporiš poživlja vranico in izboljša telesno odpornost
Masaža s pelinom obnavlja kri in hormone
Citrona poživi kožo
Z oljem palmarose navlažite in zaščitite kožo
Kapljice, ki sprostijo telo in dušo

Superdodatek, ki pomaga vsem

Propolis ščiti pred virusi in bakterijami

Tema meseca

Omilite bolečine v vratu, artrozo in revmatizem

Shujšajte brez napora

Tedenski jedilnik za manj kilogramov

Posebna priloga

Naravno vzdrževanje doma

Naravna prehrana

Živilo meseca

Nešplje – jesensko zdravilo

Jedilnik meseca

Izberite živila, ki aktivirajo serotonin

Vrt na balkonu

Aromatični vrtiček na okenski polici

Naravna kozmetika

Naravna nega kože

Aloja vera in med zdravita akne

Proti staranju

S konopljo proti gubam, ki nastajajo zaradi suhe kože

Premagajmo celulit

Z oljčnim oljem nad celulit

Otroci in narava

Poparki cvetov proti bolečinam v rtebuhu

Živali

Zaščitimo jih pred vlago