Uvodnik

V novo leto s sporišem

Primer

Dvokrpi ginko za utrujene možgane

Naravno po svetu

Modre jagode maqui okrepijo oči in pljuča

Skupaj do zdravja

- Kolagen in konopljino olje za prožno kožo

- Lobodika preprečuje zadrževanje vode

- Z materino dušico in polžjo sluzjo kašelj hitro izgine

- Bela vrba in probiotiki omilijo bolečine v hrbtu

- „Stresni“ gastritis premagajte z jakarando

Energija meseca

Sredi zime se pripravite na obnovo

Kaj lahko in česa ne

Da. Grah, polenta in sadje nahranijo ter ne obtežijo

Ne. Slabo hranjena hrana upočasni delovanje organov

Organi, ki jih je treba zaščititi

Pomagajmo srcu in dvanajstniku

Junaki meseca

Deljenolistna srčnica ureja krvni tlak in ščiti koronarne arterije

Olje indijske narde proti tesnobi in stresu

Bavarski kivi vrne črevesje v pravi ritem

Masaža s koriandrom prežene bolečine v trebuhu0

Rožmarin vam daje nov zagon

Prehranski superdodatek

Coleus Forskohlii vas nemudoma postavi na noge

Tema meseca

Prečistite si ledvice in jetra in imeli boste dovolj energije!

Shujšajte brez napora

Dnevnik izgube kalorij

Priloga

Pozdravimo se z eteričnimi olji

Naravna prehrana

Živilo meseca

Riževo mleko in sir sta blagodejna za črevesje

Jedilnik meseca

Nad gripo z vitamini

Vrt na balkonu

S hrenom nad okužbe in prehlad

Naravna kozmetika

Naravna nega kože

Boraga hidrira, hrani in utrdi

Proti staranju

Premagajte gube po francosko!

Premagajmo celulit

S trpkimi rastlinami se znebite celulitnih blazinic

Otroci & Narava

Čebela in šipek znižujeta vročino

Živali

Rožne kapljice proti ljubosumju in agresiji