Uvodnik

Hren odganja težke misli

Primer

Granatno jabolko proti Alzheimerjevi bolezni

Naravno po svetu

S kakijem nad utrujenost in alergije

Skupaj do zdravja

Zeliščni čaj prežene mraz, ki jemlje energijo
Preženite večerno lakoto
Soja, detelja in magnezij - tri živila proti osteoporozi
Preslica in lanena semena nahranijo suhe lase
S kremo iz štirih cvetlic nad artrozo dlani

Energija meseca

Sredi zime se pripravimo na ponovno rojstvo

Priporočamo in odsvetujemo

DA: Hruške, črna sol in rdeča živila za življenjsko energijo
NE: Slaba hidracija in rafinirane maščobe oslabijo telo

Organi, ki jih moramo zaščititi

Telo je zaradi praznikov preobremenjeno

Junaki meseca

Rabarbara razstruplja jetra in uravnava izločanje želodčnih sokov
Kurkumino olje uravnava izločanje želodčnih sokov
Beli in rdeči riž sta učinkovito naravno zdravilo proti holesterolu
Limona čisti kri in razstruplja telo
S hrastom boste novo leto pričakali polni moči

Superdodatek, ki pomaga vsem

Rožni koren vas takoj napolni z energijo

Tema meseca

Naravni antibiotiki ne zastrupljajo telesa

Shujšajte brez napora

Tedenski jedilnik za manj kilogramov

Posebna priloga

Z medom do zdravja

Naravna prehrana

Živilo meseca

Pistacija zagotavlja zdravo črevesje

Jedilnik meseca

Pripravimo jetra na praznike

Vrt na balkonu

Borovnice ščitijo oči in sluznice

Naravna kozmetika

Naravna nega kože

Sladki koren in karite posvetlita kožo

Premagajmo celulit

Z agrumi do izklesanega telesa

Proti staranju

Izvleček iz polžje sline upočasnjuje staranje

Otroci in narava

Proti gripi z naravnimi učinkovinami

Živali

Zlato, baker in srebro izjemno obnavljajo